August 17, 2022

坐小月子,即藥流或人工流產後的療養期,一般歷時2-4周。無論是病症造成的流產,或是不小心懷孕了後的人流手術,儘管不一定會像38周孕婦分娩那般耗光精力、時間精力,但仍會對女性的身體造成特別大的損害,人體和孑宮也需要一個修補期。因而,小產後,坐月中醫學手把手教你坐個坐小月子,調養好自己的身體至關重要。

 

坐小月子日常醫護及飲食搭配

 

1、注意保暖,防止受涼及發燒感冒;

2、維持私處清理、環境衛生,嚴禁坐浴;

3、維持住所自然通風、幹躁、舒服;

4、調暢情緒,維持精神實質舒適;

5、忌食生冷食物、寒性及辛辣刺激之品;

6、清淡的食物,多食蔬菜水果、含有優質蛋白之品,如生雞蛋、熱奶、魚類、牛羊肉等,防止多食滋補養生之品;

7、生化湯養生藥膳(生化湯煲豬瘦肉、豬排骨、雞脯肉等)。

除此之外,坐月中醫婦科對於人流後群體制定了中醫特色調養坐月餐,含有中藥材口服、孑宮灸、腹腔技巧推拿按摩、中藥材穴位敷貼等。能夠提升流產術後群體身體免疫力,降低流產不全的風險性,減少人流後子宮修復時長,降低小產術後併發症的發病率,進而提升人流後女性的健康。